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El desayuno más común después de los 50 que dispara tu glucosa (y la alternativa que sí funciona)
Zumo, tostada con mermelada y café con azúcar: el desayuno más habitual se convierte, después de los 50, en una fuente diaria de picos de glucosa en sangre.
La fibra que te falta: por qué casi nadie llega a los 30 gramos al día
La ingesta recomendada de fibra ronda los 30 gramos diarios, pero la media real en países occidentales apenas llega a 15. Por qué ocurre y cómo cerrarlo.
Nuevas calculadoras de salud: calorías, proteína, fibra, creatina, hidratación y frecuencia cardíaca
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El peor consejo de salud que sigues creyendo: el origen publicitario del "desayuno obligatorio"
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7 secretos para regenerar las encías que tu dentista no siempre tiene tiempo de contarte
Si tus encías han retrocedido, no siempre es irreversible. La ciencia periodontal explica qué provoca la recesión gingival y qué siete factores, combinados en el orden correcto, pueden ayudar a frenarla o revertirla.