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Longevidad y ciencia·
Las innovaciones reales que podrían frenar el envejecimiento (ya están aquí)
Reprogramación celular, senolíticos, moduladores metabólicos e inteligencia artificial: un recorrido por los laboratorios y ensayos clínicos reales que hoy intentan intervenir en la causa común del envejecimiento.
Fuerza y músculo·
Después de los 70, esta proteína puede revertir la pérdida muscular (el huevo ni se le acerca)
La sarcopenia acelera la pérdida de masa muscular después de los 70. La ciencia señala el aislado de suero de leche, rico en leucina, como la proteína más eficaz para frenarla — muy por encima del huevo.
Envejecimiento biológico·
Las 7 señales silenciosas de que tu cuerpo está envejeciendo más rápido de lo normal
Hay una edad que no aparece en tu DNI: la edad biológica. Mal sueño, pérdida de fuerza, niebla mental... 7 señales que la ciencia relaciona con un envejecimiento acelerado, y cómo actuar sobre cada una.