Calculadoras · Salud general

Calculadora de hidratación diaria

Tu necesidad de agua no es un número fijo de 8 vasos: depende de tu peso, tu actividad física y el clima. Calcula tu objetivo personal.

Tus datos

Peso

Ejercicio al día

min

Clima

Objetivo diario de agua

—L

—

Base por peso (— ml)Por ejercicio (— ml)Por clima (— ml)

Vasos (250 ml)

—

Botellas (500 ml)

—

De bebida directa

—L

Datos interesantes

—

Estimación orientativa. Incluye toda el agua de bebidas y alimentos; en condiciones médicas que requieren restricción de líquidos, sigue siempre la indicación de tu médico.